Sept façons dont votre maison nuit à votre santé

Dans un extrait exclusif de son nouveau livre, l'auteur Darin Olien révèle comment nous comptons sur des matières potentiellement dangereuses dans notre vie quotidienne

La commodité a toujours été la mère de l'invention, des avions à Internet. Mais il y a toujours un coût caché. Et le coût de la commodité des produits que beaucoup d'entre nous utilisent quotidiennement dans nos maisons peut menacer notre santé et notre bien-être et ceux de nos familles.

Dans une étude de 2015 publiée dans la revue Carcinogenesis, 85 produits chimiques industriels couramment utilisés dans les produits de tous les jours ont été testés pour voir s'ils pouvaient déclencher des tumeurs cancéreuses. Cinquante se sont avérés affecter les processus cancérigènes, même aux faibles niveaux trouvés dans notre environnement.

L'auteur américain Darin Olien tente de remettre les pendules à l'heure sur la façon dont certaines commodités nous incitent à nier les dommages qu'elles causent. Au cours des 50 dernières années environ, plus de 80 000 produits chimiques ont été introduits dans notre environnement, et la grande majorité n'a pas été testée au préalable pour voir s'ils étaient sans danger pour le contact humain.

L'échelle fait peur. En novembre de l'année dernière, il a été signalé que des produits chimiques PFAS toxiques avaient été détectés dans chaque échantillon de sang de cordon ombilical dans 40 études menées au cours des cinq dernières années.

L'auteur du best-seller SuperLife du New York Times, qui a partagé la vedette dans les docuseries Netflix Down to Earth avec Zac Efron, déclare : « À moins que vous n'ayez vécu dans une grotte au sommet d'une montagne près d'une source bouillonnante loin de la civilisation au cours des 50 dernières années, vous avez certainement ces produits chimiques dans votre corps.

Son nouveau livre, Fatal Conveniences, explique comment les produits omniprésents – du déodorant au fil dentaire – font des ravages sur notre santé et notre planète. Cependant, la mission d'Olien n'est pas de vous dissuader d'utiliser les commodités que vous aimez. "C'est pour exposer ceux qui nous font du mal et montrer qu'il est possible de trouver des produits formidables qui ne sont pas nocifs."

Voici sept commodités mortelles dont il pense que nous pouvons essayer de nous passer.

En 1938, un scientifique de DuPont tentait de mettre au point un gaz réfrigérant. Au lieu de cela, un heureux accident dans le laboratoire a produit une poudre blanche sans avantages apparents, sauf qu'elle était glissante. Un grand nombre d'applications industrielles ont rapidement été trouvées, mais ce n'est qu'en 1954 que la femme d'un ingénieur français lui a suggéré d'essayer de lier le produit chimique, appelé polytétrafluoroéthylène (PTFE), aux surfaces de cuisson. Voilà ! Les poêles antiadhésives sont nées. En 1960, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé l'utilisation du produit chimique à des fins liées à l'alimentation, et le téflon a décollé.

C'était une belle petite histoire - jusqu'à ce que quelqu'un se rende compte que ces casseroles contenaient également de l'APFO, l'un des "produits chimiques éternels", et que s'il pénétrait dans la nourriture, il exposait probablement les gens à une longue liste de risques pour la santé, dont le cancer. Maintenant, si ces casseroles n'avaient jamais été rayées, elles auraient pu être en sécurité, mais ce n'est pas ainsi que les choses fonctionnent dans le monde réel. Chaque petit éclat ou coup de la surface de cuisson garantissait à peu près que vous mangeriez des produits chimiques antiadhésifs avec votre dîner, sans jamais le savoir.

Ainsi depuis 2015, les PFOA dans les ustensiles de cuisine ont été remplacés par d'autres produits chimiques de la même famille, dont la dangerosité n'a pas été prouvée. Bien sûr, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils sont en sécurité. Certaines poêles antiadhésives se présentent désormais comme étant sans PFOA, mais le PFOA et le PTFE ne sont que deux des milliers de substances polyfluoroalkylées utilisées dans les produits de consommation, et les fabricants n'ont pas à divulguer leur utilisation car elle est considérée comme un secret commercial.

Il existe une technique de fabrication appelée GenX qui prétend fabriquer des produits chimiques antiadhésifs en toute sécurité, sans PFOA. Mais l'évaluation de l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA) montre que même de petites doses de produits chimiques GenX pourraient présenter de graves risques pour la santé, notamment des dommages au développement prénatal, ainsi qu'au système immunitaire, au foie, aux reins et à la thyroïde.

Pour plus de sécurité, n'utilisez pas d'ustensiles de cuisson à surface antiadhésive. Il existe d'excellentes alternatives. Les casseroles et poêles en céramique antiadhésives sont recouvertes de silice fabriquée selon un procédé qui crée une surface antiadhésive non toxique. Seul bémol, le revêtement ne dure qu'un à trois ans avant de perdre sa glissance.

Les casseroles en fonte sont un excellent choix, et elles peuvent réellement améliorer votre santé puisqu'une partie du fer se retrouve dans les aliments.

Ils sont peu coûteux et, avec des soins appropriés, ils peuvent être transmis de génération en génération. Vous pouvez également mettre des casseroles en fonte dans le four, elles sont donc polyvalentes. Vous pouvez également utiliser des ustensiles de cuisine en acier inoxydable, qui chauffent uniformément et durent longtemps. C'est ce qu'utilisent les cuisiniers professionnels.

Mais comment empêcherez-vous les aliments de coller ? De la même manière que cela se fait depuis des siècles : en utilisant un peu d'huile ou d'eau. Si quelque chose colle pendant la cuisson, vous pouvez le décoller en ajoutant de l'eau et en remuant les aliments pour détacher les parties collantes. Cela ne prend que quelques instants. Dans tous les cas, vous comprendrez.

"Sec" est un terme impropre, bien sûr, et depuis que les anciens Romains ont nettoyé la saleté tenace de leurs toges en utilisant de l'ammoniac dérivé de l'urine. Depuis lors, une variété de fluides à base de pétrole, y compris l'essence, le kérosène et la térébenthine, ont été utilisés, et ils ont bien fait le travail.

Mais une fois que les nettoyeurs ont commencé à utiliser des machines électriques, ils se sont heurtés à un problème : les solvants n'arrêtaient pas de prendre feu. Depuis les années 1930, nos vêtements sont nettoyés à l'aide d'un produit chimique à base de chlorure de tétrachloroéthylène ou de perchloroéthylène - PCE ou PERC en abrégé.

Il fait le travail, mais c'est un truc désagréable; selon diverses études, il s'agit d'un irritant respiratoire et cutané, toxique pour le foie et les reins, et toxique pour la reproduction et le développement. Le PCE est considéré comme un cancérigène potentiel pour les travailleurs ; le Centre international de recherche sur le cancer l'a qualifié de "probablement cancérogène pour l'homme". L'exposition à long terme au PCE est particulièrement risquée pour le cerveau ; il a été associé à des troubles de la mémoire, de la confusion, des étourdissements, des maux de tête, de la somnolence et même un daltonisme.

Voici ce qui est inquiétant : une étude de 2011 de l'Université de Georgetown publiée dans Environmental Toxicology and Chemistry a révélé que le PCE reste sur les vêtements nettoyés à sec, en particulier sur la laine, le polyester et le coton (mais pas la soie), et qu'il s'accumule sur les vêtements plutôt que de s'évaporer avec le temps, c'est pourquoi certains porteurs finissent par développer une dermatite de contact. La recherche a également montré que le PCE est "volatilisé à partir de ces tissus dans les conditions ambiantes de l'air ambiant", ce qui signifie que vous inhalez des vapeurs toxiques émanant de vos beaux vêtements propres.

Il y a eu des tentatives pour remplacer le PCE par d'autres produits chimiques, mais ceux-ci se sont également révélés toxiques. Il existe cependant deux technologies alternatives qui se sont avérées à la fois efficaces et sûres. On utilise du dioxyde de carbone liquide dans des machines à haute pression et avec des détergents spécialisés. Cela rend les vêtements propres, sans danger connu pour les humains. L'autre est le nettoyage humide professionnel, ou PWC, qui utilise également des machines de haute technologie, de l'eau et des détergents doux pour faire le travail, sans nuire à la santé des consommateurs, des travailleurs ou de l'environnement.

Le principal inconvénient de ces deux méthodes est financier - il est coûteux de passer des machines qui utilisent le PCE. Et l'industrie du nettoyage à sec est composée principalement de petits opérateurs, qui ne sont pas en mesure de dépenser beaucoup d'argent pour de nouveaux équipements sophistiqués.

Dans la mesure du possible, n'achetez pas de vêtements portant la mention "Nettoyage à sec uniquement". Souvent, ceux-ci seront fabriqués à partir de tissus synthétiques, vous faites donc deux bonnes actions à la fois.

Lavez les tricots fins en laine et en cachemire à la maison, délicatement, à la main - rappelez-vous qu'avant de les acheter, ils étaient portés par des moutons et des chèvres, qui n'étaient pas blessés par l'eau et le savon. Les vêtements dureront également plus longtemps s'ils ne sont pas soumis à des produits chimiques agressifs, ils sentiront mieux et ils seront plus doux que si vous les nettoyiez à sec.

Après avoir porté vos vêtements, laissez-les aérer, de préférence au soleil, plutôt que de les emporter automatiquement au nettoyage à sec. S'il y a une tache, essayez d'utiliser un détachant ; il n'est pas nécessaire de nettoyer tout le vêtement pour chaque petite tache. Si quelque chose doit absolument être nettoyé à sec, essayez de trouver un endroit qui utilise l'une des alternatives vertes, le dioxyde de carbone liquide ou le nettoyage humide professionnel (PWC). Regardez en ligne, mais gardez à l'esprit que de tels nettoyants ne se trouvent pas encore partout.

Les machines sont bonnes, je suppose. Les détergents ne le sont pas. En 2008, des chercheurs de l'Université de Washington ont publié une étude révélant que les produits de lessive les plus vendus en émettent des dizaines – des dizaines ! – de différents produits chimiques qui peuvent nuire à notre santé. Sur les 1 147 produits de lessive évalués dans le guide de l'Environmental Working Group pour un nettoyage sain, seuls 185 ont obtenu une note A, ce qui signifie que les autres se souciaient peu ou pas des ingrédients pouvant causer le cancer, des difficultés de développement et de reproduction, des problèmes respiratoires, des irritations et des allergies cutanées et des risques environnementaux.

Cela devrait vous donner une bonne idée de ce à quoi vous êtes confronté dans l'allée de la lessive. Nos vêtements sortent propres, frais et sentent bon - et pleins de produits chimiques capables de tout causer, des éruptions cutanées au cancer.

Les entreprises ont tendance à utiliser du laureth sulfate de sodium (SLES) dans les détergents, car c'est un moyen peu coûteux de créer de la mousse, ce que nous considérons tous comme un signe d'action nettoyante intense. Le principal problème est que lorsqu'il passe par le processus appelé éthoxylation, il existe un risque de contamination par un cancérogène possible appelé 1,4-dioxane.

Les détergents peuvent également contenir des azurants optiques, qui sonnent comme une contradiction dans les termes, des colorants incolores dérivés du stilbène chimique, qui peuvent provoquer une irritation des voies respiratoires, de la peau et des yeux. Ces additifs absorbent la lumière ultraviolette et la réémettent sous forme de fluorescence visible, ce qui rend nos vêtements plus blancs.

Les allergies aux détergents peuvent provenir des tensioactifs, des conservateurs tels que les parabènes, qui sont également des perturbateurs endocriniens, et des parfums, signe que des produits chimiques potentiellement nocifs ont été inclus sans raison pratique. Nous devons surmonter notre esclavage de l'odorat. Le guide de l'EPA sur les détergents répertorie environ 50 marques qui n'ajoutent pas de parfums. Ainsi, les détergents qui l'utilisent encore devraient être faciles à sauter.

Lorsque vous faites vos courses, comparez les étiquettes et trouvez les produits qui utilisent le moins d'ingrédients. Certains détergents n'en utilisent que trois, comme le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium), le bicarbonate de soude (carbonate de sodium) et le savon ou les huiles végétales. Le savon de Castille et le borax sont également sans danger.

Choisissez des produits sans parfum. Si vous voulez des vêtements qui sentent autre chose que des vêtements, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle, comme la lavande, aux boules de séchage en laine.

Utilisez le moins de détergent possible, ce qui est probablement moins que ce que le fabricant recommande. À moins que vous ne travailliez sur une plate-forme pétrolière ou dans un autre endroit qui laisse vos vêtements profondément sales, essayez de réduire la lessive et voyez comment vos vêtements ressortent.

Mieux encore, accrochez-les à l'extérieur à la lumière du soleil et à l'air frais et voyez s'ils seraient peut-être acceptables de les porter en bonne compagnie. S'il y a une petite tache, voyez si un bâtonnet de détachant peut faire l'affaire.

Le principal danger pour la santé des contenants alimentaires en plastique provient de ce qui se passe lorsqu'ils sont chauffés. En effet, la chaleur libère les composants dangereux d'un produit chimique toxique, dangereux et éventuellement perturbateur hormonal appelé bisphénol A, ou BPA. Le BPA se trouve dans le plastique durci, c'est-à-dire dans les bouteilles d'eau, les jouets et tous les types de contenants, y compris ceux que nous utilisons pour conserver les aliments et les boissons. C'est même dans les reçus en papier thermique. Ses molécules sont maintenues ensemble par ce que les scientifiques appellent une liaison ester, qui est extrêmement sensible à la chaleur.

Lorsque sa température augmente, les liaisons se rompent et les produits chimiques sont libérés. Une enquête menée par les Centers for Disease Control and Prevention auprès de 2 517 personnes a estimé que plus de 90 % des Américains ont des niveaux détectables de BPA dans leur urine.

En 2018, l'American Academy of Pediatrics s'est dite préoccupée par les preuves scientifiques montrant que lorsque les bisphénols contaminent nos aliments, ils peuvent interférer avec les hormones d'une manière qui peut affecter la croissance et le développement à long terme des enfants. Le BPA imite en fait les œstrogènes et a été associé à une baisse de la fertilité chez les hommes et les femmes, à une puberté retardée chez les filles, à une puberté plus précoce chez les garçons et à des problèmes de comportement chez les enfants.

La même année, des scientifiques de l'Université de Californie à San Francisco ont découvert des dizaines de produits chimiques appelés acides organiques environnementaux, ou EOA, dans le sang des femmes enceintes. Ces produits chimiques, dont le bisphénol A, ont des structures similaires à celles des hormones, ce qui signifie qu'ils peuvent perturber le système endocrinien du fœtus et interférer avec son développement. Les chercheurs impliqués dans l'étude, qui a été publiée dans la revue Environmental Health Perspectives, ont déclaré que certains des produits chimiques n'avaient jamais été documentés auparavant dans le sang des femmes enceintes, dont deux qui sont liés à des anomalies génétiques, des lésions fœtales et le cancer. Parmi les autres produits chimiques détectés figurait un composé œstrogénique utilisé dans les produits en plastique liés à l'alimentation, les tuyaux en plastique et les bouteilles d'eau.

Selon la clinique Mayo, "l'exposition au BPA est préoccupante en raison des effets possibles sur la santé du cerveau et de la prostate des fœtus, des nourrissons et des enfants. Elle peut également affecter le comportement des enfants. Des recherches supplémentaires suggèrent un lien possible entre le BPA et l'augmentation de la pression artérielle, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires".

Vous devez utiliser des récipients de stockage en caoutchouc de silicone, en acier inoxydable, en verre, en bois, en céramique, en porcelaine ou à peu près n'importe quoi d'autre que du plastique. Ceux-ci sont également sans danger si vous réchauffez des aliments dans un four à micro-ondes (à l'exception des récipients en métal, évidemment), bien que vous souhaitiez peut-être également reconsidérer cette habitude. Couper autant de plastique que possible de nos vies est la voie la plus sûre.

Certaines familles conservent le lait maternel et les préparations pour nourrissons dans des contenants en plastique – certainement une très mauvaise idée !

Avant d'acheter un récipient de stockage alimentaire en plastique, vérifiez le fond et évitez tout contenant le code de recyclage 3, 6 ou 7. Ils peuvent contenir des phtalates, du styrène et des bisphénols, à moins qu'ils ne soient étiquetés « biosourcés » ou « produits verts », indiquant qu'ils sont fabriqués à partir de maïs et ne contiennent pas de bisphénols.

Tout dans le shampooing et le revitalisant ne favorise pas des cheveux propres et sains. Un produit chimique n'est même pas répertorié sur l'étiquette. Ce n'est pas un ingrédient, techniquement parlant - c'est un sous-produit du processus de fabrication. Connu sous le nom de 1,4-dioxane, il a été trouvé dans plus de quatre-vingts shampooings, cosmétiques et autres produits.

Un rapport de 2016 du programme national de toxicologie des National Institutes of Health indique que le 1,4-dioxane est "raisonnablement anticipé comme cancérogène pour l'homme sur la base de preuves suffisantes de cancérogénicité issues d'études sur des animaux de laboratoire". L'EPA a également classé le 1,4-dioxane comme "susceptible d'être cancérogène pour l'homme". Il est impossible de savoir avec certitude quelles marques de shampoing en contiennent, mais les ingrédients qui y sont associés comprennent le laureth sulfate de sodium, le polyéthylène glycol (PEG), le polyéthylène, le polyoxyéthylène et tous les produits chimiques qui se terminent par l'oxynol.

Une autre substance à surveiller est le cocamide DEA, un agent moussant dérivé de l'huile de noix de coco, qui pourrait vous faire penser qu'il est inoffensif. Mais ce n'est pas le cas - en 1986, il a été ajouté à la liste de l'État de Californie des substances trouvées dans les produits de consommation qui pourraient causer le cancer, des malformations congénitales ou d'autres troubles de la reproduction. La FDA affirme qu'il n'y a aucune raison de s'inquiéter à ce sujet, mais elle fournit également une liste des noms d'ingrédients communs liés à ce produit chimique : cocamide DEA, cocamide MEA, DEA-cétyl phosphate, DEA-oleth-3 phosphate, lauramide DEA, linoléamide MEA, myristamide DEA, oléamide DEA, stéaramide MEA, TEA-laurylsulfate et triéthanolamine.

L'utilisation de poudre sèche pour nettoyer les cheveux n'est pas nouvelle - en fait, à l'époque élisabéthaine, avant l'eau courante, les gens mettaient de la poudre sur leurs cheveux pour réduire leur sébum et leur odeur. Aujourd'hui, il existe un shampooing sec - un produit à base d'alcool ou d'amidon dans une bombe aérosol qui absorbe l'huile plutôt que de la laver. Mais si le propulseur contient de l'isobutane, il peut également être contaminé par le benzène cancérigène. C'est pourquoi il vaut mieux éviter tout ce qui utilise un aérosol.

Tout d'abord, reconnaissez qu'à moins que vous ne vous rouliez dans la boue, vos cheveux ne sont probablement pas sales - et ce qui les rend gras n'est pas l'huile, c'est le sébum, la substance cireuse que notre corps produit pour protéger notre peau. Les tensioactifs contenus dans le shampoing permettent au savon d'éliminer le sébum, mais gardez à l'esprit qu'en vieillissant, nos follicules se dessèchent, c'est pourquoi la plupart d'entre nous n'ont pas besoin de faire un shampoing plus d'une fois par semaine. Utiliser moins de shampoing nous évitera également certaines expositions chimiques.

Deuxièmement, acceptez le fait que le shampoing n'est qu'un savon, pas une potion magique. Vous pouvez utiliser n'importe quel savon simple et basique sur vos cheveux, y compris le même que celui que vous utilisez sur votre corps, et obtenir de bons résultats. Des montagnes de mousse ne signifient pas que vos cheveux deviennent plus propres, plus brillants, plus rebondissants ou plus sexy. Cela pourrait simplement signifier que vous recevez une dose de produits chimiques que vous devriez éviter.

La plupart des dentifrices contiennent des produits chimiques qui n'ont rien à voir avec le nettoyage de nos dents et de nos gencives. Par exemple : la saccharine est là pour le rendre sucré ; le laurylsulfate de sodium crée la mousse pétillante que nous prenons comme preuve de pouvoir nettoyant ; la covarine bleue trompe l'œil en modifiant la façon dont la lumière se reflète sur nos hélicoptères, les faisant apparaître moins jaunes et plus blancs ; le charbon actif frotte très bien mais peut endommager l'émail et ne rend pas nos dents plus blanches ; le triclosan est un antibactérien qui augmente en fait notre résistance aux autres antibiotiques.

Et puis il y a le fluor. Au début du 20e siècle, les scientifiques ont découvert que les zones présentant des niveaux élevés de fluorure naturel dans leur eau potable présentaient également des niveaux de carie dentaire plus faibles. Le principal danger du fluor est lié à ses effets toxiques sur le cerveau en développement. Selon un rapport de 2012 de la Harvard TH Chan School of Public Health, "les enfants des zones à haute teneur en fluor avaient des scores de QI nettement inférieurs à ceux qui vivaient dans des zones à faible teneur en fluor."

Certains fabricants de dentifrices naturels populaires utilisent du xylitol, de l'extrait de thé vert, de l'extrait de plante de papaye et du bicarbonate de soude. Buvez un verre d'eau avec du jus de citron le matin pour éliminer les bactéries pendant la nuit. Vous pouvez mâcher des feuilles de romarin, de menthe verte ou de menthe poivrée pour ce goût frais et mentholé.

Une étude de 2020 a révélé que jusqu'à 4,5 % des personnes peuvent être allergiques aux parfums chimiques utilisés le plus souvent dans les déodorants, les parfums et les lotions après-rasage. Une autre étude a révélé que plus d'un tiers des Américains souffrent d'effets néfastes sur la santé, tels que des difficultés respiratoires et des migraines, suite à l'exposition à des produits parfumés. En effet, même les produits chimiques "naturels" émettent des gaz appelés composés organiques volatils, ou COV. Pas étonnant que les gens qui en abusent avec de l'eau de Cologne soient évités en tant qu'irritants de la marche.

Mais les réactions allergiques sont le cadet de nos soucis. Les phtalates sont ajoutés aux produits parfumés pour faire durer le parfum plus longtemps.

Selon la FDA, un phtalate de diéthyle, ou DEP, "ne présente pas de risques connus pour la santé humaine car il est actuellement utilisé dans les cosmétiques et les parfums". Mais une étude de 2022 a révélé que l'exposition à ce produit chimique et à d'autres phtalates est associée à la mortalité cardiovasculaire et toutes causes confondues.

Des recherches antérieures avaient établi un lien entre les produits chimiques et l'augmentation des naissances prématurées, du diabète gestationnel, de l'obésité, des cancers du sein et de la thyroïde et de l'infertilité. Ils sont également "parmi les composés perturbateurs endocriniens les plus abondants trouvés dans l'air intérieur et la poussière", selon des chercheurs de l'Albert Einstein College of Medicine, qui ont ajouté que l'exposition aux phtalates peut affecter la densité minérale osseuse et la fonction des spermatozoïdes.

Les aldéhydes se trouvent naturellement dans les plantes et sont utilisés comme exhausteurs de parfum - ce sont eux qui donnent à Chanel No 5 son parfum légendaire. Un type d'aldéhyde, l'acétaldéhyde, se trouve dans les fruits mûrs et est utilisé pour ajouter un parfum fruité. Mais le Centre international de recherche sur le cancer le considère comme cancérogène et il figure sur la liste des avertissements de cancer de la proposition 65 de la Californie.

Pouvons-nous savoir avec certitude que c'est dans les parfums que nous portons ? Non, mais une étude des années 1980 a révélé que l'exposition au soleil affecte les composés contenus dans les flacons de parfum, transformant l'éthanol en acétaldéhyde. Les ingrédients des parfums présentent le même danger de perturbation hormonale que les autres produits chimiques de soins personnels.

Une étude allemande de 2002 a révélé que les femmes présentant des symptômes prémenstruels et l'infertilité avaient des niveaux plus élevés de musc artificiel dans leurs échantillons de sang que les femmes qui étaient déjà enceintes et n'avaient pas de syndrome prémenstruel. Des chercheurs de l'Albert Einstein College of Medicine de New York ont ​​averti que "les problèmes de santé associés à l'exposition aux muscs synthétiques incluent principalement les perturbations endocriniennes".

N'utilisez aucun produit qui mentionne « parfum » ou « parfum » sur l'étiquette des ingrédients. Si le fabricant ne vous dit pas exactement ce qu'il y a dans le produit, il doit y avoir une raison, et ce n'est probablement pas bon. Encore mieux, essayez d'éviter les produits qui contiennent du parfum ; recherchez ceux étiquetés "sans parfum". Vous n'avez pas besoin d'une concoction de laboratoire industriel pour vous rendre plus aimable que vous ne l'êtes déjà. Si porter du parfum est important pour vous, essayez d'utiliser l'une des nombreuses huiles essentielles ou autres substances entièrement naturelles avec lesquelles les gens se parfumaient depuis des siècles avant que les grandes entreprises ne prennent le relais.

'Fatal Conveniences' de Darin Olien est publié par Harper Wave